O motor de prescrição do iBetterCoach assenta em três bases auditáveis: ACSM, WHO e INSA.

A referência global de exercise science para prescrição e avaliação. A 11.ª edição é o manual que estudantes de desporto e profissionais certificados usam há décadas como linha de base clínica. No iBetterCoach, é a fonte formal para o módulo de triagem, para a lógica de populações especiais, e para a estrutura FITT-VP de cada programa.

As diretrizes globais de saúde pública para atividade física publicadas pela Organização Mundial de Saúde em 2020. São a referência que qualquer profissional de saúde usa quando quer justificar recomendações mínimas a um cliente ou a uma autoridade. No iBetterCoach servem como chão: qualquer programa gerado pelo motor cumpre, no mínimo, os limiares WHO para a população-alvo do atleta.

A Tabela da Composição de Alimentos do INSA é a base de dados oficial portuguesa para a composição nutricional dos alimentos consumidos em Portugal. É o que distingue um plano alimentar português credível de um plano traduzido de uma base americana (USDA) ou britânica (McCance & Widdowson). No iBetterCoach é o ground truth do módulo de nutrição — ingredientes, porções, valores nutricionais e substituições partem todos desta tabela.